La Autoestima en crecimiento, la adolescencia

La autoestima en la adolescencia

La adolescencia es una etapa crítica para nuestros hijos y en consecuencias para los padres; época de cambios en todas las áreas de la vida, nueva generación de normas y formas de organización, y por supuesto, también es un periodo especialmente crítico para el desarrollo de la autoestima.

Durante este periodo, el adolescente empieza a cuestionar todo lo que le rodea y así mismo, realizándose preguntas entorno a su valía personal; y en función de las respuestas que él mismo se da, su autoestima aumenta o disminuye.

Los adolescentes observan su entorno, su familia, su grupo de iguales, el colegio… y son estos grupos los que le “dan” la base para sus respuestas.

Debemos pensar que una buena autoestima es la mejor herramienta que un adolescente puede tener para desarrollarse positivamente con iguales, con profesores, para aprender más eficazmente y aprovechar las oportunidades que se pueden presentar en su entorno.

Características de un adolescente con autoestima positiva

  • Independencia. Busca actividades y ocupaciones por si solo; no depende de terceros
  • Responsabilidad. Es capaz de asumir responsabilidades nuevas
  • Valentía. Es capaz de enfrentarse a nuevas situaciones que le supongan un reto, asumir sus capacidades, sus limitaciones, aprender y adquirir nuevas habildades y reconocer sus logros y pérdidas.
  • Expresión de afecto y emociones. Es capaz de reconocer sus sentimientos y emociones y expresarlos sin temor y de forma controlada y canalizada
  • Tolerancia a la frustración. Es capaz de tolerar que no todo ocurre cuando y como él quiere.

Como padres hay ciertos aspectos que no debemos olvidar que ayudarán a que la autoestima de adolescente se desarrolle positivamente

  • Si te comprendes y te aceptas, podrás comprender y aceptar mejor a los demás.
  • La forma en la que tratemos a nuestro hijo, afecta directamente en su autoestima
  • Los padres son las personas más importantes en la vida de los niños y adolescentes
  • Los niños que se muestran más inseguros y débiles son los que más necesitan de la ayuda y la atención de sus padres.
  • Escucha las conversaciones de tu hijo sin juzgarle. Permítele que termine antes de intervenir. Si escuchamos con atención aprenderemos cosas nuevas.
  • Uno de los cimientos más importantes de la autoestima es el lenguaje, ya que es de aquí de donde obtenemos la mayoría de las valoraciones. Por lo que podemos utilizar frases constructivas a la hora de valorar las acciones del adolescente:
  • La próxima vez lo harás mejor
  • Se empieza por intentarlo
  • Es mejor equivocarse que no hacer nada
  • Tú eres importante aunque no logres todo lo que intentas
  • Las cosas tienen una importancia relativa
  • Yo te ayudo 
  • Eres capaz
  • Puedes hacerlo
  • Confío en ti

Si el adolescente termina esta fase con una autoestima positiva fuerte y desarrollada, podrá entrar en la vida adulta con unos buenos cimientos para llevar una vida satisfactoria y productiva

Alejandra F. Aladro

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