Alternativas a los conflictos

El conflicto puede ser visto como una oportunidad para mejorar

Desde el momento que se crea una familia, los conflictos forman parte de nuestro menú diario, independientemente de la existencia de hijos o de la edad de estos.

Cuando nos enfrentamos a un conflicto, nos angustiamos, nuestros pensamientos se vuelven negativos y vemos la situación como algo totalmente irresoluble.

Esta es una forma de ver y afrontar la situación conflictiva, pero también existe la alternativa de ver esta situación de una manera más positiva, como un momento de creación, de oportunidad.

Como siempre hacemos, vamos a exponer una definición de conflicto: “situación normal y habitual que se genera por la diferencia en los puntos de vista sobre una situación concreta, y que puede ser vista como una oportunidad para mejorar esa situación”.

Simplemente con observar esta definición, nuestro punto de vista sobre un conflicto se ve modificada, nuestros pensamientos se vuelven más positivos, vemos alternativas a la situación y en consecuencia nuestra angustia disminuye.

Tenemos dos opciones de colocarnos ante un conflicto, de forma reactiva y de forma preactiva.

Cuando actuamos de forma reactiva, nuestra conducta se caracteriza por lo siguiente:

  • Actuamos a posteriori. Seguimos a los problemas. Esperamos a que ocurra un problema para actuar.
  • Una vez que ha surgido el problema, nos centramos en el pasado e intentamos resolverlo.
  • Tratamos de ajustar cuentas entre las personas implicadas en el problema, utilizamos una actitud de “y tú más”. Nos cuesta ver nuestros errores y dificultades y pensamos que la responsabilidad total es del otro.
  • Vemos el conflicto como una situación negativa, difícil, sin solución.
  • Consideramos que “lo normal” es que las situaciones sean estables, sin cambios, sin convulsiones; el conflicto es visto como algo extraordinario.
  • El conflicto es visto como “algo que merece un castigo”.

La alternativa es actuar de forma preactiva y las características de esa forma de actuar son las siguientes:

  • La actuación es a priori. Nos anticipamos a las situaciones problemáticas.
  • Nos centramos en el futuro, en resolver o disminuir las problemáticas que puedan llegar.
  • La convivencia placentera y justa para todos los miembros de la familia es un objetivo común.
  • El conflicto es observado como una ocasión para mejorar, aprender, crear alternativas y avanzar.
  • El conflicto es considerado como algo normal, natural y habitual.
  • Cuando aparece una situación conflictiva, la observamos como “algo que merece ser analizado para que no vuelva ocurrir”

En nuestras manos está la posibilidad de optar por una u otra alternativa.

“Miremos hacia el futuro, porque si nos centramos en el pasado, tropezaremos con los posibles obstáculos del camino”.

Alejandra F. Aladro

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